テレビや何かの音がないと考えがぐるぐるしてダメな時もあるし、音がすると頭が疲れるから無音じゃなきゃダメな時もある。
その時その時で状態は変わる。
夜を平穏に過ごすのが難しい。

うつ病特有の「体調の波」に名前をつけて良かった話

記事を訪ねてくださりありがとうございます。
素直なおなすです。

前回の記事はこちら。

今回はおばばの話第2弾です。
内容としてはまあタイトルの通りなのですが。

結論から言うと、個人的には名前をつけて良かったこと、結構あるのです。

＊あくまで個人の考えということをご理解いただいた上でお読みください＊

1.他人に伝えやすい

これが私の中では非常に有難かったのです。

「体が3倍くらい重くて