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素直なおなす。
2023年9月18日 20:30
テレビや何かの音がないと考えがぐるぐるしてダメな時もあるし、音がすると頭が疲れるから無音じゃなきゃダメな時もある。その時その時で状態は変わる。夜を平穏に過ごすのが難しい。
2023年8月23日 15:55
うつ病になってから、起きているだけでも疲れるが、なんと寝ていても悪夢ばっかり又は眠れなくて疲れるのだ。電源OFF機能が壊れていて、バッテリーは弱っていて、OS古めのスマホのようだ。私はひとまず電源OFF機能を治したい。
2023年8月27日 00:20
だらけているように見えると思うが、そもそもうつ病になってHP激減。なのに、1日の内16時間起きているだけでもかなりのHPを消費する。ので、朝の時点でもっているHPを各予定に振り分ける。と、1つの予定に振り分けられたHPはごくわずか。瀕死状態にならないようにした結果なのよ。
2023年9月2日 00:01
うつ病の「しんどさ」をよく観察するようになって思ったことがある。種類はいくつかあるが、その内の1つが「疲れて疲れて疲れて、でもやる事がなくならない時の苛立ち」に似ている。レベルはエクストリーム級だが。要するに、自分の中のどこかが非常に疲れているのだ。逆らわない方がいい。