毎日欠かさず食べているもの4つ、だからウンチが大量にでるのかもしれない笑！

私はなんとなく、身体に良さそうなものが好きで好んで食べるようにしている。食べすぎても害がなければ、毎日食べてしまう（高くないお手軽価格でヘルシーなもの限定）

この10年くらい毎日欠かさず口にしているのは、

①トマトジュース。朝、起きたら必ず飲む。コップ1杯。飲み始めたきっかけは、30代後半に白髪を見つけてしまったこと。白髪を増やさないために、どうしたらよいか、ひたすら調べてみた。トマトがよいらしいと。ジュースでもOK。それ以来、毎日飲み続けている。白髪は数本しかない。高血圧にもよい。(私は低血圧だけど)

②めかぶ。抜け毛が気になってきて。調べたら抜け毛にはめかぶが良いらしい。たしかに、チョンチョン生えてきてるわ！

③ヨーグルト。フルーツがはいっるやつ。私、ほとんどフルーツ食べないから、ヨーグルトから摂取してるよ。

④最後は納豆。夕食の最後にパクッと食べる。3Pで55円のおかめ納豆。納豆は、とりあえず良いっていうからね。善玉コレステロール多いよ。

こんなの食べ続けてる人って、他にもいるのかしら！？

もう習慣になってしまって、やめられない。