メンテナンス

本日は、メンテナンスの日📅

心も身体もメンテナンス♫

なぜなら、私には、メンタルヘルスには、
物凄く、重要不可欠です。♫

サブタイトルは、

リセット、チェック、整える。
このキーワードは、欠かせない。

リセットは気持ちのリセットをする。
出直しをする。

チェックは、マネーライフプラン。
金銭管理・金銭感覚・家計簿のチェック。

整えるは、1番最優先事項。
体調管理、
多動性、衝動性、
疲労度。
テンション。
躁うつの波。
色んな要素がある。

多動性と衝動性は、行動特性に注意は必要！

今、必要不可欠なのは、
体調管理、
疲労度、
テンションチェック、
躁うつの波🌊チェック。

4項目が、POINTとなる。

どれか1つでも、管理が甘いと、
しっぺ返しが来るので、油断大敵！