実は塩ってすごいんです。

こんにちは。美咲です。
今回は身近だけど意外と知らない「塩」について。

「最近血圧が高くて塩分は控えてるんだよね」
「塩分とりすぎて今日むくんでいるんだよね」
こういった会話を聞いたことがある方も多いはず。

私も塩のとりすぎは良くないという知識はあったものの
塩が私たちにもたらす恩恵は知りませんでした。

そして日常に取り入れられる健康維持方法に「調味料にこだわる」ということを知り、「塩」にも