実は塩ってすごいんです。

こんにちは。美咲です。 今回は身近だけど意外と知らない「塩」について。 「最近血圧が高くて塩分は控えてるんだよね」 「塩分とりすぎて今日むくんでいるんだよね」 こういった会話を聞いたことがある方も多いはず。 私も塩のとりすぎは良くないという知識はあったものの 塩が私たちにもたらす恩恵は知りませんでした。 そして日常に取り入れられる健康維持方法に「調味料にこだわる」ということを知り、「塩」にも種類があることを知りました。 「塩は塩でどれも一緒でしょ。」と思っていた私はそれ