素人の3日間ファスティング（復食期1日目）

復食期間ルール5日間行う
水は1日2L飲む
沢山咀嚼する
初日はスッキリ大根を食べる
基本的に準備期間と同じ食事を摂る
最初の3日間は毎食ミネラルコンブチャパウダーを飲む

各自のスケジュールや体調・性格に合わせて行うと良いと思います＾＾

回復食1日目

朝食

　スッキリ大根

　【用意するもの】
　　大根　1/3本
　　昆布だし　適当
　　梅干し　3個
　　酵素ドリンク20ml～30ml(1