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ノドム
2020年5月23日 21:21
さてさてまずは準備期間の記録からです。準備期間のルール・準備期間は2日・沢山咀嚼する・水は1日2L・「まごはやさしいす＋生と発酵」の食材を食べるらしい→まめ・ごま・わかめなどの海藻類・やさい・さかな（小魚）・しいたけなどのキノコ類・いも・酢の物・生の野菜・生の果物・発酵食品準備期間1日目（土曜日）朝食朝起きて白湯を1Lのみました。在宅だと水がぶがぶ飲んじゃうんだよね（笑）
2020年5月22日 10:58
色々ダイエット法はあるが何故ファスティングなの？はじめましてこのページに訪問してくださったあなたはきっと「痩せたい！」と思っている方でしょう。それとと同時に”ダイエットが出来ない理由を考える天才”ではないでしょうか(笑)私もそうでした。「付き合いはしょうがない」「健康第一」「ご褒美！」…太っていながら言い訳はいっちょ前で、周りから「本気じゃないんだよ」と言われれば（図星過ぎて）
