小さな習慣-書籍紹介-

皆さんは、「はじめの一歩」に対して、どんなイメージを持っていますか？
「楽しそう」「ワクワク」というイメージの方も居ると思います。

私は、この一歩に「恐怖」というイメージを持っていました。
だからはじめの一歩が、とーっても重い・・・
「恐怖」と認知すると、そのぶん意思の力がたくさん必要で、なんとか行動するけど、行動に力を込めすぎて続かず自信喪失。

そんなループにはまってました。

でも同時に、