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まず、自分を大切に。

ずっと、
自責の念を
全面に出して、
取り組んできたけど、

自分を追い込んだり、
苦痛を感じたり、
“〜しなければ”
の状態に
なっていたと
感じています。

だから、いつしか、
しんどくなってしまい。。。

しんどくなっては、
意味ないなって思います。
(苦笑)

大切なことは、
自分を満たしてから、
他者を満たすこと
でしょうか。

私は、自己犠牲を
し過ぎてたと反省しています。
(苦笑)

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