No.403_何でもない一日を、忘れられない思い出に変える方法

今回は…
「何でもない一日を、忘れられない思い出に変える方法」
について、書いてみたいと思います。

意識して過ごすだけで、全く違う一日になるんですね…汗

ＴＶドラマに「緊急取調室」という人気シリーズがありますが…

このドラマの最後に、取調べの内容を録画したテープ？に、
ラベルを貼るシーンがあるんです。

そのラベルには、その内容を一言で表す言葉を、
手書きで記入することになっているのです。

つまり、

「この一言を見れば、内容が思い出せる」

そういった言葉を考えて書いておくのです。

この方法を日常生活に活用すれば、

何でもない日常の出来事が、記憶に残る特別なイベントに
変わるのではないか？

そう感じたのです。

一日を振り返ってみて、

「一言で言うと」どんな一日だったのか？

これを意識して過ごすことで、「何か無いか？」と
アンテナが立ち、珍しいことを探すようになるのです。

そして、一言を考えてラベル等に書き込む事で、
何事も無く過ぎていた時間が、記憶に残るようになるでしょう。

その上、

いつもより、充実感を持って過ごせるようになるのではないでしょうか。

早速、今日からこのnoteで試してみることにしました。

【今日を一言で言うと】

宝物はすでに自分が持っていた