ジム25日目、連続でジムへ行く日は有酸素運動のみ

＜メニュー＞ バイク：22分 73カロリー トレッドミル：13分 1.5km 90カロリー 計：35分　163カロリー ＜前回＞ バイク：24分 61カロリー マシン：34分 71カロリー（7つ） トレッドミル：20分 2.3km 150カロリー 計：78分　282カロリー 昨日ジムも行ったから今日は有酸素運動のみにし、放送大学の勉強が始まったからジムで配信動画を見て、その日の夜に勉強をするという習慣にしていけたらと思っている。 放送大学のWebサイトでは、申込み以外の