ジム30日目、マスクが暑い

＜メニュー＞
バイク：26分 103カロリー
トレッドミル：21分 3km 202カロリー
計：47分　305カロリー

＜前回＞
バイク：23分 83カロリー
トレッドミル：15分 2.1km 123カロリー
計：38分　206カロリー

有酸素運動のみにしてきたら段々と走るのが気持ちよくなってきた。そうなってきたときにかなりの問題がマスク。

走る時間が長くなってくると徐々にマスクあたりに熱がこもって来て、少しゆっくりめに走ったところでその熱を取り去ることができない。定期的にちょっとだけ外して手で仰いだりして和らげている。多分明日も行く予定だから夏に使っていたハンディ扇風機を持っていこうと思う。