ジム27日目、ライブを見ながら走るのはものすごく気持ちが良い

＜メニュー＞
バイク：20分 68カロリー
トレッドミル：15分 2.3km 135カロリー
計：35分　203カロリー

＜前回＞
バイク：30分 98カロリー
トレッドミル：15分 1.9km 114カロリー
計：45分　212カロリー

今日はいい走りだった。15分間一度も歩かず平均ペース6'32"。
前回が7'48"だったからかなりのペースアップ。10年ぐらい前になってしまうけれど、週3回30分ぐらい走っていたときがこのペースだった。まだまだ30分続けて走れるほど体力がついてきていないけれど、これぐらいで走れると身体が軽くなった感じになるから気持ちが良い。

今日気持ちよく走れたのもここ最近ずっと聞いている安室さんのライブのおかげ。サビになってくるとボルテージが上がりまくる安室さんにかなり引っ張られる形でペースアップする。やっぱりライブは上がる。以前は外で走っていたから耳だけだったけれど、ジムでは映像を見ながら走れるのもまた良い。

明日明後日は出かけてしまうから次絶対に金曜日行こう。