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ジム日記

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ジム通いを始めた記録。美脚・美尻と銘打っているマシンを使うのはやや恥ずかしい
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サーシュ

ジム32日目、半月ぶり

＜メニュー＞ バイク：23分 98カロリー トレッドミル：16分 2.4km 6'41" 142カロリー 計：39分…

サーシュ
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1年前

ジム31日目、ハンディ扇風機を持っていったものの充電切れで使えず

＜メニュー＞ バイク：20分 74.3カロリー トレッドミル：14分 2km 6'41" 117カロリ 計：34分　…

サーシュ
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1年前
3

ジム30日目、マスクが暑い

＜メニュー＞ バイク：26分 103カロリー トレッドミル：21分 3km 202カロリー 計：47分　305カ…

サーシュ
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1年前
1

ジム29日目、体重が増加傾向…

＜メニュー＞ バイク：23分 83カロリー トレッドミル：15分 2.1km 123カロリー 計：38分　206…

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1年前
1

ジム28日目

＜メニュー＞ バイク：25分 93カロリー トレッドミル：16分 2.2km 135カロリー 計：41分　228…

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1年前

ジム27日目、ライブを見ながら走るのはものすごく気持ちが良い

＜メニュー＞ バイク：20分 68カロリー トレッドミル：15分 2.3km 135カロリー 計：35分　203…

サーシュ
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1年前
2

ジム26日目、有酸素運動のみ

＜メニュー＞ バイク：30分 98カロリー トレッドミル：15分 1.9km 114カロリー 計：45分　212カロリー ＜前回＞ バイク：22分 73カロリー トレッドミル：13分 1.5km 90カロリー 計：35分　163カロリー 放送大学の動画がだいたい45分のため、バイクとトレッドミルをしながら視聴。いつもはバイクとトレッドミルの間に筋トレを挟んでいるのだけれど、動画を続けて視聴したい。最後に筋トレをやるというのは身体的にどうだろう。 最初バイクを行っている理

サーシュ

ジム25日目、連続でジムへ行く日は有酸素運動のみ

＜メニュー＞ バイク：22分 73カロリー トレッドミル：13分 1.5km 90カロリー 計：35分　163カ…

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1年前

ジム24日目、そろそろ3ヶ月

＜メニュー＞ バイク：24分 61カロリー マシン：34分 71カロリー（7つ） トレッドミル：20分 2…

サーシュ
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1年前
1

ジム23日目、今日も有酸素運動

＜メニュー＞ バイク：17分 55カロリー トレッドミル：10分 1.4km 84カロリー 計：27分　139カ…

サーシュ
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1年前
1

ジム22日目、有酸素運動のみ

＜メニュー＞ バイク：28分 93カロリー トレッドミル：20分 2km 137カロリー 計：48分　230カ…

サーシュ
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1年前
1

ジム21日目、1週間ぶり

＜メニュー＞ バイク：23分 73カロリー マシン：37分 87カロリー（7つ） トレッドミル：23分 2…

サーシュ
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1年前

ジム20日目、順調だと思う

＜メニュー＞ バイク：32分 108カロリー マシン：24分 52カロリー（5つ） トレッドミル：20分 …

サーシュ
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1年前

ジム19日目、運動習慣が身についてきた

＜メニュー＞ バイク：25分 80カロリー マシン：15分 44カロリー（7つ） トレッドミル：12分 1.2km 77カロリー 計：52分　201カロリー ＜前回＞ バイク：18分 67カロリー マシン：36分 89カロリー（7つ） トレッドミル：21分 2.4km 174カロリー 計：75分　330カロリー 5日振りのジム。行っていない間、家でNikeアプリのプログラムやVRフィットネスをやっていたものの、これぐらい空いてしまうと行くまで腰が重い。しかも行かない日が長

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