ジム24日目、そろそろ3ヶ月

＜メニュー＞
バイク：24分 61カロリー
マシン：34分 71カロリー（7つ）
トレッドミル：20分 2.3km 150カロリー
計：78分　282カロリー

＜前回＞
バイク：17分 55カロリー
トレッドミル：10分 1.4km 84カロリー
計：27分　139カロリー

そろそろジムに通い始めて3ヶ月になるのだけれど、24日しか行っていないって少なすぎでは…。と思ったけれど、週2回ペースということだから少なくはないけれど、やっぱり週3回にしたい。木・日は事務所へ行く日だから、曜日を予め決めて行くとしたほうが良いのかもしれない。体重の方は3キロ弱マイナスだけれど、体脂肪がさほど落ちていないから油断するとすぐに体重が戻ってしまいそうだ。

月・水・金（もしくは土）がバランス良さそうだ。できたら今週から行けるよう頑張ろう。