ジム25日目、連続でジムへ行く日は有酸素運動のみ

＜メニュー＞
バイク：22分 73カロリー
トレッドミル：13分 1.5km 90カロリー
計：35分　163カロリー

＜前回＞
バイク：24分 61カロリー
マシン：34分 71カロリー（7つ）
トレッドミル：20分 2.3km 150カロリー
計：78分　282カロリー

昨日ジムも行ったから今日は有酸素運動のみにし、放送大学の勉強が始まったからジムで配信動画を見て、その日の夜に勉強をするという習慣にしていけたらと思っている。

放送大学のWebサイトでは、申込み以外の科目もすべて閲覧できるからあれこれ見たくなるものが多い。最近時間を持て余しちゃうとAmazonプライムでアニメやドラマを適当に見てしまうことがあったからその時間を放送大学の配信動画を見ようと思う。