美脚になる条件って何？

美脚の条件って？

細ければ美脚に見えるとは限りません！　美脚を手に入れたいなら、どんな脚がきれいに見えるのかを知って、改善点を明確にすることが大切ですよ♡

美脚の条件1. 脚を閉じたときに4点がつく

脚を閉じたときに、左右の『太もも』『ひざ』『ふくらはぎ』『内くるぶし』がくっつきますか？　ひとつでも離れている場合は『O脚』の可能性がありますよ……！

O脚は見た目がイマイチなだけでなく、下半身が太りやすくなる原因にもなります。歩幅が狭くなりがちで、ひざを突き出した状態で歩くため、姿勢も乱れやすいでしょう。

O脚の原因はさまざまですが、高いヒールを長時間履くことが多い人は要注意です……！　ヒールが高いと外側に重心が片寄りやすく、ひざが曲がってO脚になるおそれがあります。

美脚の条件2. バランスのとれた細さ

太い脚をどうにかしたいからといって『とりあえず』マッサージや運動をしていませんか？　細くてもバランスがとれていないと、美脚に見えないことも多いですよ！

美脚にも『黄金比率』が存在するのはご存知でしょうか？　太ももが『身長×0.3』ふくらはぎが『身長×0.2』足首が『身長×0.12』に近いほど、美脚に見えるといわれていますよ。

今の脚と黄金比率との差をチェックして「太ももはあとマイナス4cm！」といった具合に、具体的な目標を立てるのがおすすめです♡

美脚の条件3. 肌のケアが行き届いている

脚の『肌質』にも注目しましょう！　どんなにバランスがとれていても、乾燥・傷跡・シミ・カミソリ負け・黒ずみなどが目立つときれいに見えませんよね。