ルーティーン化できる人になろう！

顔を洗う、歯磨きをする、ご飯を食べる、何も考えず無意識にできること。　　　これがルーティーンです。

今回は！そこに自分の目標に向けて頑張ることを追加していく方法について　　　私なりに考えて、実際にやってみて良かったことを共有します！

生きるために当たり前にできている生活習慣の他に、自分に合ったルーティーンを追加していくことで、より意味のある濃い暮らしになると思います。

はじめに、目標を確かめ