10月もいつの間にやら最終日：ランニング雑記

本日のこちらのイベントで10月を締めました。参加頂いた方々の3kmの走りを見させて頂き、気づいた点をフィードバックさせて頂きました。「今までも課題にしていたけれど感覚がしっくりと来なくて・・・」と仰っていたので走っている途中も声を掛けさせて頂き、終わったあとも提案させて頂きました。

これが「解」、特に「一発正解」となるかどうかは解りませんが、ヒントになる場合もあります。コーチとして色々な引き出しの中からしっくりくるものをご提案できることもあります。

何より普段は１人で走られる方にとって自転車で伴走やサポートを受けたり、声掛けが合ったりというのは新鮮だったりするとお聞きします。大学生や実業団などではお馴染みの光景でも多くのランナーはあまり経験がなかったりすると聞きます。

そういった体験を提供できるとまたランニングの楽しさもお伝えできるかなと思います。もちろんスキルや知識、助言などの「価値」も提供できます。

3kmタイムトライアル　無料体験キャンペーン要項 - KDA企画

今回は3kmという距離で行いましたが、1kmのタイムトライアルは毎月行っています。3kmはまたご案内させて頂きますが、隔月くらいになると思います。

また課題解決の為に短い距離の練習を導入するのも大切だと考えます。本格的な練習から、スキルを高める為の方法まで色々あるので一番良いのはパーソナルレッスンで個人にカスタマイズされた方法でやるのが1番ですが、そういった合同練習会を開くのも楽しいですよね。

また企画したいと思います。

次はランニングツーリズム

KDA企画ランニングツーリズム - KDA企画

現在「自慢のコース」を募集しています。こういった取り組みは各種、本当に幅広く楽しむことが出来ると思います。ランニングイベントと考えるか、遊びの延長で考えるかでも大きく違います。

親子連れで楽しめるものも良いなと思いますし、ガチランナーの集いで「ハードコース」をみんなでチャレンジするのも楽しそうですよね！

KRCネットワーク駅伝

現在、スタートから3週間で折り返しを過ぎ、みんなでゆるゆると楽しく過ごしています。これを機に久しぶりに走り出した方、ものすごい距離を走破された方、日々の励みにされている方も居られます。

途中参加もOK！

今回ゴールすればまた次も早めにリリース、スタートしていきます。このイベントでも価値を高められるよう、色々工夫していますのでちょっと飛び入り参加してみませんか？？

10月を振り返り

ランニングに関してはネットワーク駅伝を活用し、距離を伸ばしていきました。ラン以外にもウォークなど積極的に行い、スタミナアップと身体作りを行ってきました。目標設定にはまだ届いていないですし、見込みにも思うように届かない部分もありますが、11月にもチャレンジし続けます。

もっともっと身体が動くようにしていきたいですね。