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神屋伸行/加古川優考塾/走遊Lab代表
2021年11月11日 07:52
30日間でみんなで繋ぎ、どこまでの距離に到達できるかチャレンジします。寒くなっていく中で、運動の継続、習慣は心身の健康にとっても非常に重要だと思います。無理に走る必要はありませんが、軽い散歩も集計するこのネットワーク駅伝を利用して運動習慣を維持しませんか？チャレンジや交流をしませんか？大会も少しずつ増えてきました。兵庫県加古川市でも11/7にこちらの大会を開催しました。オンラインでも盛り上げて
吉田さん
2021年11月2日 10:01
今日は、所属するKRCの練習会を実施しました。場所は、横浜の根岸森林公園。緑に囲まれた、とても良い場所です。根岸駅からバスで5分ほど。ロッカーで荷物を預け、軽く準備運動をして、ランニングを始めました。今回はフォーム改善や可動域調整ではなく、ゆっくりのペースで走り切ることを目的としています。天気予報は雨だったのですが、幸いにも曇りのまま練習を終えることが出来て良かったです。ペース
