ワンポイントに意識を絞ること:60代男性パーソナルレッスン6/20(土)
20日(土)はワンポイントレッスンを。全身を思うように制御できるのが理想だけど、何かの動きを実現する際に一気に全部意識して実現するのは難しいです。ドリルを行う上でも「上体は付いてくる」「足の動きも付いてくる」と一旦仮に考えておき、つま先の動きだけを意識してみるのもありだと思います。
あるドリルを行う上でつま先は果たしてどういう動きと機能を果たしているか。それが意識でき、操れるようになってくればタオルギャザーなどに取り組む意義と「地面をキャッチする」感覚の意味も理解が進んでい