今日の身体（生理）〜2022/03/26

背中〜腰が固まっていて、腰からの分断感がとてつもない。

トレーナーに相談。

生理中であることも考えると、ホルモンバランスの関係で身体が変わる（骨盤開く）、でも筋肉は通常と変わらない。ここに歪みが生じる。

とのこと。

…ぉぉぅ……

生理ということをわかっていたけれど忘れていた。

生理の時は何とも言えないほどに、身体がout of controlになる。。こういう時はほんと、何かしようとしないに限る。

生理期間じゃない時のコンディションに戻そうとしちゃうのね。

今よりも過去にいがちになるのね。そこにいようとするとさ、しがみつくでしょ？だから、力みが生じるんだよね。

これって一番、無駄な力みだよねぇ…笑。

今この瞬間の身体の100を出せば良いだけなんだけどね、ついついね。良い時のコンディションに合わせようとしちゃうのよねぇ。

で、『生理でした生理でした…すんません』って身体に謝ったら、腰の力みが抜けました。