眠れない人はヘッドスパに行こう
一昨日ヘッドスパに行って、「頭がすごく凝ってる」と言われた。
寝つきが悪い人は頭が凝っているそうだ。
寝つきが悪いのと、頭が凝っているのと、どちらが先かわからないけれど関連しているそうだ。
私も寝つきが悪いから、「そりゃ頭が凝ってるだろうな…」と思った。
自覚は無いけれど、寝ている間に歯を食いしばっているのか、顎も凝っていたらしい。
顎の筋肉と頭の筋肉はつながっているから、顎が凝るとますます頭が凝ってしまうそうだ。
力加減を少し強めに、顎の下やこめかみのあたりをごりごりほ
