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にしさこ
2021年3月10日 22:00
おわかりだろうが私の食事は元通り。誘惑に負けてアイスなんて食べちゃったりして。今日もよろしくお願いします。最終日です。朝食はこちら◎6日目朝食豆腐卵粥レンチンじゃがいもご飯写ってますが胃に入らず。レンチンしたじゃがいもを少し頬張りました。さすがに胃は小さくなったかな？と思います。前は全部食べないと気が気じゃなかったんですけど、今は入らない〜苦しい〜ってなります。そして
2021年3月9日 20:21
とうとう断食が終わり回復期間にはいります。が、私は飛んだ失態を犯してしまいました。今日もよろしくお願いします。まず朝食◎5日目朝食卵スープ豆乳バナナ（パック）ずっと食べたかった卵。卵が食べた過ぎて回復期間用に新しいパックで買いました。断食は終わりましたが回復期間にも気を使ってすぐにたくさんの固形物はよろしくないとのことでしたので、卵スープでセーブ。ですがこの味付けなんとも下
2021年3月8日 20:18
とうとう断食も最終日を迎えました。今朝は寝起き水分を欲して頭がくらついていました。やっぱり昨日は水分あまり取れてなかったですね。それから排便に関しては昨晩マグネシウム下剤を服用するも不発に終わりました。今朝はこれといって便意はなしとりあえず、朝食はバナナスムージー◎4日目朝食豆乳バナナスムージーバナナスムージーの満腹感がすごくいいのでウイダーインゼリーやめました。なかなか気に入
2021年3月7日 22:02
こんにちはこんばんはおはようございますファスティング始めて3日目断食は2日目となります。朝は非常にだるくて活力が湧かず栄養取れてないなーという感じ。大丈夫か？ということで、朝食はこちら◎3日目朝食ウイダーインゼリー飲むヨーグルト写真撮るの忘れたんですけど飲むヨーグルトは大きいパックの脂質少ないタイプが売ってたのでそちらをコップ一杯。ウイダーインゼリーは昨日と同じものです。あ
2021年3月6日 19:57
こんにちはこんばんはおはようございますとうとう断食です。意外と胃がスカスカになってぺったんこなってしまう！！みたいなことはなく昨日食べた分で腹持ちしている様子。朝食はこちら◎2日目朝食豆乳バナナウイダーインゼリー栄養を取らねばということでこのラインナップだったのですが、ゼリー固形物じゃね？？？？という疑問が一つ。まあ、消化しやすそうやし良しとしました。あとは炭酸水飲んだりお
2021年3月5日 19:57
こんにちはこんばんはおはようございます今日はとうとう断食準備であります。しまんちゅが夜勤から帰ってくるので朝は何を食べさすか、、と考えてました。以下、朝食。◎1日目朝食豆腐の醤油照り焼き野菜コンソメスープじゃがいものガレットバナナ（胃袋に入らず）アロエヨーグルトに変更白米しまんちゅが先につまんでしまったので急いで撮影。テーブルウェアがめちゃくちゃなのはどうか目を瞑っていただ
2021年3月5日 00:29
初めましてこんばんはこんにちはおはようございます。沖縄は離島へ移住してはや4ヶ月ほどが経ちました。同居人の以下しまんちゅ（千葉育ち）との生活にも程よく慣れてきて年も越しちゃいましたが、見事に正月太りを成し遂げこちらにきてから8キロの増量に成功しました。情けない次第であります。前職3年間でせっかく痩せたのに食事を共にする楽しさ故、このような結果に。幸せ太りと言えば良く聞こえますが、短期
