「人生という名の冒険」に出掛けている今日この頃
先月から瞑想というものにハマっている。
正しく行えているのかはさておいて、頭の中をからっぽにしても、浮かぶ思考の断片の数々。それを見るのがすごく面白く、興味深い。
瞑想に見る、ありがたい人生観今朝は3時に目が覚めて以降、入眠できずにいた。眠れないなら瞑想しよう、と思いやってみた。
そうすると、浮かぶ浮かぶ雑念たち。
脳内の雑念たちに朝も昼も夜も関係ないことを知った。その一つひとつを丁寧に見つめては、受け流し、呼吸に意識を再度集中する。
心地よいリラックスムードの中で、
