にくだんご

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【22日目】断酒ってむずい

1日目（5/8）68.0kg ↓18時間断食開始 17日目（5/24）67.0（計-1kg) 18日目（5/25）66.5(計-1.5kg) 19日目（5/26）65.8(計-2.2kg) 20日目（5/27）65.3（計-2.7kg） 21日目（5/28）65.3（計-2.7kg） 22日目（5/29）65.5（計-2.5kg） 前回の投稿で週末は酒を飲まないと決めた私でしたが 早々に裏切りました… やっぱり飲みたくなっちゃう。 でも2本とかで抑えた。 （1本で止まら

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    • 【19日目】18時間断食

      1日目（5/8）68.0kg ↓18時間断食開始 17日目（5/24）67.0（計-1kg) 18日目（5/25）66.5(計-1.5kg) 19日目（5/26）65.8(計-2.2kg) なんとか18時間断食を続けて今日で3日目です。 2日で1.2kg減ってるのすごい気がする １kmジョギング+45分ウォーキングもしてるから妥当なのかな （汗めっちゃかくインナー着てるからか1kmで死にそうになる…） そして…やってきました魔の華金 いつもならビール飲んでハイボール飲ん

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      • 【17日目】お察しください

        1日目（5/8）68.0kg 2日目（5/9）67.4kg（計-0.6kg） 3日目（5/10) 66.6kg（計-1.4kg) 4日目（5/11）66.3（計-1.7kg) 5日目（5/12）65.8（計-2.2kg) 6日目（5/13）未測定 ※酒あり 7日目（5/14）未測定 ※酒あり 8日目（5/15）66.6（計-1.4kg） 17日目（5/24）67.0 痩せると決めたはずなのに… でぶあるあるの三日坊主発動しました。 このままでは本当に良くない ってわかって

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        • 8日目【あと93日】

          やはり週末は恐怖だ 自分で計画しているにも関わらず月曜日には 後悔の念に押しつぶされそうになる そう、この週末酒を飲んだのだ、 しかもたっくさん。 後悔してももう遅い… 睡眠時間の短さもたたりこんな結果です。 1日目（5/8）68.0kg 2日目（5/9）67.4kg（計-0.6kg） 3日目（5/10) 66.6kg（計-1.4kg) 4日目（5/11）66.3（計-1.7kg) 5日目（5/12）65.8（計-2.2kg) 6日目（5/13）未測定 ※酒あり 7日目（

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        【22日目】断酒ってむずい

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          【あと98日】

          ダイエットをはじめるにあたってまず必要のない飲食をやめようと決めた お腹がすいてなくてもなんとなく食べる 別になくてもいいけどとりあえず食べる コンビニに行ったらとりあえずお菓子コーナーへ スーパー行ったらとりあえず酒コーナーへ こんなデブあるあるを日々過ごしていた その時に食べるべきものだけを買う 夜アイス食べたいけど朝食べる （朝たべるんかい） とりあえずそんな感じで始めてみた 運動はエニタイムへ通い傾斜MAXで早歩き1時間 GWの靴擦れのせいでかかとが痛い

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          【あと98日】

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          【決意】100日間で－10kg目指します

          決意表明としてnoteを開始してみた 楽しいGWはあっという間に過ぎ、 その代償として体重が増えまくった こんなに増える？と自分でも引くくらい。 まあ5日中4日はお酒がっつり飲んだし、 ちゃんとベッドで寝ずに体もむくみまくった 加えてちょうど生理前だったらしくもうパンパン 会社の制服のボタンが止まって少し安心 でもパツパツや 今年の2月パーソナルジムへ通った その時の-5キロ達成した際の15万は現在+6キロとなって消えた 続けられない自分が情けない。 なんで自分はダ

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          【決意】100日間で－10kg目指します

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