【19日目】18時間断食

1日目（5/8）68.0kg

↓18時間断食開始
17日目（5/24）67.0（計-1kg)
18日目（5/25）66.5(計-1.5kg)
19日目（5/26）65.8(計-2.2kg)

なんとか18時間断食を続けて今日で3日目です。
2日で1.2kg減ってるのすごい気がする
１kmジョギング+45分ウォーキングもしてるから妥当なのかな
（汗めっちゃかくインナー着てるからか1kmで死にそうになる…）

そして…やってきました魔の華金
いつもならビール飲んでハイボール飲んで氷結無糖飲んでソファで寝て…
毎週ダメ女やってました…

でも！！！！！！！
今週は飲まない！！！！！
決めた！！！！

土日はランチだけ予定があるから平日みたいに夜ジム行って早寝しよう。

あと、とてもいいなと思ったのがSNSから離れること。
美味しい物紹介してたりすると我慢できなくなる。
飲んでたりすると羨ましい～ってなっちゃうからそれがないのは大きい。

自分のペースで、必要なものだけを食べる。
今の私には忍耐力が不足している
耐えるぞ！！！！！

サンクチュアリ-聖域-を昨日見終えた。
一ノ瀬ワタル演じる猿桜の忍耐力、
なんとしてもやり遂げる熱い想いを見習ってがんばります。