【大門駅◇徒歩2分】正しい知識で効果的なダイエット✨
◇IMPROVE◇
静岡県浜松市中区西伊場町47-33 CPビル 1F
053-415-8872
睡眠はとても重要です！
なかなか体重が減らないと悩む方は、睡眠が不足しているかもです！
私たちの体は睡眠中に代謝を促進させるホルモンや食欲を抑制するホルモンを分泌しています。
十分な睡眠が取れていないと上手く分泌されず体重が減らないことも！😣
（Google投稿より引用）
◆ 正しい知識を身につけ本気のダイエット！ ◆ ジムで知る睡眠の重要性💤 浜松駅より車で10分、パーソナルトレーニングジム【IMPROVE】です💪 「痩せたい！」と願う多くの方が、運動や食事制限に励んでいるでしょう🏃♀️ ですが実はダイエットには睡眠が密接に関係していることをご存じでしたか？ 浜松でダイエットに真剣に取り組むなら睡眠の重要性も学べる当ジムがおすすめです！ なかなか体重が減らないと悩む方の中には、睡眠が不足している方も多いのでは？ 私たちの体は睡眠中に代謝を促進させるホルモンや食欲を抑制するホルモンを分泌していますが、十分な睡眠が取れていないと上手く分泌されず体重が減らないことも😣 7〜8時間の睡眠が理想ですが、忙しい方は日中に5〜10分の仮眠を取り入れるのも効果的です🙆🏻♀️ 浜松にある当ジムで正しい知識と個別サポートで、効率的に理想の体型を目指しましょう💪🏻 皆様のご予約ご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております。