- 運営しているクリエイター
#ヨガ哲学
#024 ヨガ哲学についてvol.5
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ヨガ哲学第五弾は
「プラティヤハーラ」です。
これまでの記事も
ぜひご覧ください。
今回の「プラティヤハーラ」とは、
日本語では「制感」と表現され、
感覚をコントロールすることとされています。
これを修得することにより
深い瞑想状態の入り口に立つことができると
説かれています。
よく亀にも例えられています。
自分の感覚器官を
外側ではなく
内
#020 ヨガ哲学についてvol.3
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ヨガ哲学、
第3弾は「アーサナ」です。
第一弾、第二弾は！
気になる方はぜひご覧ください！
さあ、
今回の「アーサナ」とは
坐法のことです。
ヨガといえば
ポーズを連想する方もいらっしゃると思いますが
このポーズのことを「アーサナ」といいます。
ヨガの語源は、
サンスクリット語で「結ぶ」を意味する
「yuj（ユジュ）」にあるとも言われていま
#018 ヨガ哲学についてvol.02
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
ヨガ哲学の第2弾です！
前回の記事はこちらです。
ヨガをする上で大切になる「八支則」。
サンスクリット語で「アシュタンガ」と呼ばれ、
守るべき、行うべき8つの修行法を示したものです。
山や階段のように頂上へ向かう道のりや
大きな大木を太い根から育てていく過程などで例えられるように
最終目的地に到着するために
8つの段階を順番に実践していくことで
#014 ヨガ哲学についてvol.01
こんにちは。
ヨガ講師のNatsumiです。
今回からヨガ哲学について
ご紹介していきたいと思います。
ヨガをする上で大切になる「八支則」。
サンスクリット語で「アシュタンガ」と呼ばれ、
守るべき、行うべき8つの修行法を示したものです。
山や階段のように頂上へ向かう道のりや
大きな大木を太い根から育てていく過程などで例えられるように
最終目的地に到着するために
8つの段階を順番に実践していく