ダイエット始めて6週間－1.4kg 増え続けた2週間

身長:147cm
スタート時(3/29)体重:55.4kg
健康診断までの目標体重:52kg
標準体重:46kg～48kg

自分に合うダイエット方法を模索中。

5週間目と6週目

まずは結果から。

4/27 53.5kg                        5/11 54.0kg
順調に増え続けている？！

GW突入。
大型連休はダイエットの敵だね。
家にいるとお菓子の誘惑に負ける。
おまけにPMSによる止まらない食欲。
どうしても甘いものを欲してしまう。
しかも、不規則なせいかPMSの期間がなぜか長い！いつもこのせいで挫折する。
今回も挫折？！

6週間で－1.4kg。体脂肪は－6%
現在の体重:54.0kg
2週間前より＋0.5kg

まずいぞ！糖質制限が総崩れ！
カロリー制限になってしまってる！

ただ、体重は増えても体脂肪が変わらないから、希望をもっていいのかな？

そしてGW明けのお弁当

例によって1週間同じメニュー
＋みそ汁とチーズ

たんぱく質弁当を作ってみようと試みて、macaroniというサイトで見つけた

お弁当にも！ゆかりチーズの鶏むねつくね【作り置き】 - macaroni

【作り置き】お出汁がじゅわ旨！油揚げの鶏ひき肉ロール - macaroni

お弁当にも！鶏むね肉のナポリタン炒め【作り置き】 - macaroni

これらを作ってみました。
どれも美味しかった！！！
これならパサパサな鶏むね肉を、しっとり美味しくいただける！リピ決定！

健康診断まで、あと2週間。
エクササイズにプランクを追加してみました。まだ、何も変化ないけど…。目標達成できなさそうだけど、このまま続けていきます。

そういえば、こんなことがありました。

アメリカのお土産でクリームがサンドされた、あっっっまーいビスケットをばくばく食べている私を見て
息子「ダイエットいつから始めるの？」
私    「もうとっくに始めてるけど」
私をじっと見て
息子「それはなんていうダイエット？」
私     「（あ、）………爆食ダイエット……？」
息子「なにそれww」