自信がない！！と嘆く前に！！

自信ってどんな意味を持ちますか？

自分軸づくりで
自分を満たすセラピスト
ねごろめぐみです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

自信がないんです。。。
自信はどうやったらできますか？？
と言う先日のサロンの
お客様のご相談😄

保健室の先生時代も
生徒からよく言われました。
「自信はないけど、やってみます・・・。」

手厳しいことを言いますが、
この回答はすでに
「できなかった時の言い訳」を
探し始めています🥵

できないと言った瞬間それが実現します。
このお庭を作った人は数ある工程の中で
「できない」を口にしなかったのでしょう。

今の世の中、自信の意味合いは？

「自分の能力への自信がありますか？」
というような自己質問に
なっているのではないでしょうか❓

だから、人から評価されないと
自信をなくして😭
落ち込んだり。。。
自信を持たないと

行動してはいけない！！みたいに
捉えるのではないでしょうか？

でも知っていますか？
自信を得るための方法って
何十、何百通りとあるんです💡

自信とは？

「自分の価値・能力を信ずること。」
「自己を信頼する心。」
この意味合いを考えても、
私が重要に思うのは、
「人生で自分とつながり続ける」
ことだと思うのです🌈

人生に自分に嘘をつくと
こんなはずじゃなかった
こういう自分はダメな自分だ😨
本当は違うのに・・・。

そんな小さな「違和感」の
蓄積で自信をなくすのは
能力の話ではなくて
自分の人生で、自分の
内側とどのくらい
繋がりつづけられているか？

自己理解➕行動の問題だと
思うのです😄

大事なので
もう一度言いますね😄

「自信がない」＝「能力がない」ではない！！

自信とは「自己理解」➕「行動力」

だと思うのです。
自分の人生で自分と
繋がり続けるには、

自分が過ごしてきた時間から
何を「学んだのか？」
何を「経験」したのか？
何を「得たかったのか？」

特に！！
後悔していること、
不快に感じたこと、
羨ましいと感じたこと、
違和感が拭えないこと、
欲しいと感じたこと、

こんな「負」の感情を認識して、
気づく作業、
自覚する作業をする🖊️

そこから深掘りして、
だからこそ得れたこと、
そこから学べたものを
蓄積していく。
知識として、経験として
回収して財産にしていく💎

それがしっかり体感として腹落ちしたとき、

初めて、「これでよかった」と気づけた時、
体のそこから「元氣」が湧き上がってくる。

エネルギーや活力として
自分の中を「循環」する
イメージになる😔❤️

自分のことを肯定できたり、
自分のことを愛おしく思えたり、
欲望が満たされた感覚になる。

エネルギーを循環させるには環境が大切

その作業を
ひとつひとつしていくには、
1人ではなかなか難しいし
立ち止まることは間違いない！！

私のサロンの「商品」は
ここを売りにしている💰

私の人生を賭けて
「健康」「人生」「幸せに生きる」を
追求してきたからこそ
出来上がった商品です😄

学校で目指す「生きる力の一つ」
問題解決能力って、
実はまずは「課題がなんなのか？」と
知る力が必要とされていると感じる。
（誰も教えてくれないけど）

今ある自分の知識で
「課題」といい切れるのか？という
考察力も必要になってくると
感じています😄

「自信」＝「自分の能力」でなくて
「自信」＝自己理解➕行動量で
構成されていく自己の「素養」と言う
観点を持って欲しい。

自信をつける作業は・・・

自己を理解する中で
「私ってそうだったんだ」と
「自信という素養」を身につけていく姿は
大人であっても子どもであっても
本当に「美しい」✨✨✨

だから私の理念は「命とは可能性である」であって

サロンを通じて
「自分軸」を伝えことはわたしの志事でもあるのです。