そうだ、ピラティスやろう

マシンピラティスをやってきた。

マンツーマンで約１時間。初めてなので重点項目は決めずにひと通り体験させてもらう。

グループレッスンに１年ちょっと通ってマットピラティスはやっていたけど、マットとはまったく違う。

マットの時も自分の体の動きを意識するけど、ちょっと気を抜けばいい加減な感じでも動くことはできる。でも、マシンを使うと嫌でも動く個所を意識しないと動きにくい。よくできたマシンだ。

もともと運動の習慣がなくて、運動の習慣をつけたいのと腰痛の改善目的で始めたピラティスだけど、この１年ですっかりハマった。相性のいい運動をようやく見つけた感じ。

で、今回のマシンピラティス体験で思ったのは、パーソナルトレーニングをするなら絶対にマシンピラティスをやりたい！ということ。

ダイエットとか美容的な要素と健康的な要素を兼ね備えていて、自分の体と向き合う時間を持てることが何より楽しい。

今回は事情があって一旦退会するけど、また別の所でもいいから再開したいなと思っている。

美容、健康、ストレス解消・・・
現代人の（私の）困りごとを見事に解決してくれるピラティス、おすすめです。