PMS、生理痛の改善、緩和へ✨
こんにちは☀️
NewMyStyleの麻美です。
そもそもNewMyStyleって何⁈
だと思うので今回はこちらを先に説明させて頂きます。
一言でいうと
"新しい私"
これがコンセプトです。
直訳すると新しい私のスタイル
この"新しい私"には現代を生きる女性たちの様々な新しい私の意味を込めています🤲
◆ダイエットをして痩せる新しい私
◆姿勢改善をして身体も気持ちも前向きになる私
◆なかなか続かない運動を習慣にして続けられる私
◆できない事ができる様になって自信が持てる新しい私
◆生理痛やPMSを改善して快適な新しい私
◆運動する事で血流がよくなり身体と共に気持ちも明るくなる新しい私
◆身体の柔軟性をあげて力を抜ける様になった新しい私
などなど...✨
上げ出したらキリがないほど溢れる
現代女性たちの新しい私👱♀️
その中でも私がお伝えできる事は
運動の意識と習慣作り
食事の意識と習慣作り
そして
→PMS、生理痛の改善、緩和アドバイスです☝️
最近は特にレッスンの度に生理前の状態や生理痛、生理中の状態、日頃の身体の事をよくお話する様にしています。
その中でとても嬉しいのが
ほぼ全員のお客様が
PMSの改善や生理痛の緩和に繋がっていること✨👇
◆生理前の胸の張りがなくなった
◆生理前の暴食がなくなった
◆腰の痛みやダルさ、重さがなくなった
◆足のむくみ、冷えが良くなった
◆以前よりも気持ちが落ち着いている
→PMSによるイライラや不安感の軽減
◆生理痛が軽くなった
などなど、ほんの一部ですが
運動と食事の習慣作りで
こんなにも嬉しいご報告を日々頂いております👱♀️
私も日々happyですし、1番嬉しいのはお客様ご自身^ ^
日々変化する身体や心の変化と向き合いながら今後も一緒により良い習慣作りをして快適に過ごせる女性を増やしていきたいと思います✨
🔶Instagramでは
日々できるセルフケアやトレーニング、
月経前におこないたいセルフケアなどをアップしています👇
ぜひご参考ください♪
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