日々のあれこれ

「友達探してこーよねー」って思ってるんだけどさ

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、趣味の友達を見つけようと奮闘していることを書きます。ビックリするぜ！！！！本当に、本当に同じ趣味の友達がいない。そういうわけで、去年も今年も私はイベントにソロで参加した。（１度だけ友達について来てもらった）「久しぶりー」「よー」って楽しそうな会話が飛び交う中、ほとんどの方に「はじめまして」の私。親戚の集まりに間違えて来ちゃった感がするくらい。それでも成果（？）はあって、今年のイベントは２人覚えててくれました。なん

定期的にくる踊りたい欲

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、定期的に踊りたくなることについて書きます。最近のマイブーム、ソーラン節。このマイブームを私が言うと、誰もが「え？なんで？」と言う。先月、友人から踊ってる動画が送られてきたのを思い出したから。ハマる時ほど、動機づけの理由なんて、大したことないもんだ。または、覚えてなかったり。今のところ、こちらの動画をお手本にさせていただいています。（まだ振り付け覚えてない）背筋、肩甲骨、下半身全てを使う。捻りもあるので、本当に上半身も

なんとなくジャンプしてみた

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、なんとなくジャンプしてみた時のことを書きます。初めに動画を３つ紹介するので、興味ない方は動画紹介はすっ飛ばしてください。以前も今も、私の好きな動画の１つに「パルクール」がある。これは、自転車 vs パルクール（色んなところにジャンプ）の動画。パルクールがスポーツだとは、知らなかった。上記動画を見て思い出したのが、少し前に毎日のように見ていた動画。スピード感溢れまくりのエキサイト動画。そして、さらに思い出したのがこの

フラッと旅と写真

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、再び旅に出た時のことを記事に書きます。今回は、２つのコースで迷っていた。江戸川区の方に、足を運ぶか否かである。当日の朝、行かないと後悔する気がする！！妙な第６感のようなものが、目が醒めてすぐに働く。よし、遠くまで足を運ぼう！！（興味がある時のフットワークの軽さよ）【マイ旅プラン】 ①江戸川区 ②墨田区散策 ③東京駅？途中ぼんやりしてしまったのは、友人が途中から参加したいと言ってくれたので。自分で好き勝手コース作成

○○の秋

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、○○の秋と言われる時期に多分突入したので書こうと思います。 ○○の秋。みなさん、最初に何を思い浮かべますか？私はスポーツです。最近特に、運動を意識しているのは、２つのことがあったから。 ①「痩せた？」って言われた翌日に、別の人から「太った？」って言われた。 ②自分の動画を見て。良くも悪くも、人って好き放題言ってくれるよな。人の発言に左右される自分も嫌だ。最低でも、２回は嫌な思いをすることになる(´･ω･`) 体重は変わ

野球が好き

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、野球について書きます。私は、野球が好きなんです。初めて観戦したのは、シアトルでイチローのいた時代。それ以降、野球の試合観戦に目覚めてしまった。友人の影響で、とあるチームの応援に遊びに行き。直近だと、２０１９年の夏。友人家族と試合観戦して、最高に楽しかった。応援しているチームは？これをきかれることが苦手で、基本は黙っています。本当は野球に限らず、NBA、アメフト、NFL…めちゃくちゃ好き。メガホン叩き割ったことある

健康的生活を取り戻せ！！計画実行中

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、健康的生活を取り戻せ！！計画実行中の私が、何をしているのか紹介します。 ①腹筋他の部位と比較すると大変なのに、筋トレ効果の見えにくい場所。それが腹筋（持論）腹筋って、やってる時は大変なのに効果が見えるまで時間がかかる… 筋肉痛も起こりにくいから、回数めっちゃ増やしていくことになる。最近、毎晩２００回は腹筋するように心がけています。そのまま寝落ちしてしまうことがあるので、心がけていますと書く。やっぱジムの方が良いよなぁ、

オリジナルストレッチ（上半身）紹介

やふぅー٩( 'ω' )و 今回は、オリジナルストレッチ（上半身）を紹介します。最近やたら筋トレやジムの広告が流れてくる(´･ω･`) 筋トレやストレッチは、季節関係なくいいぞ！！ってことで、自分のストレッチルーチン（完全オリジナル）を紹介してみる。心身共に、定期的なメンテナンス必須！！ストレッチ①ストレッチ両足を肩幅くらいに開いて、視線は前方を向いたまま両腕を回す（１００回）ーA 右手：左の腰に触れるくらい(ひねられるまで) 左手：右の腰に触れるくらい

ジターリングの原理を解説出来るようになりたい。

去年から色んな理由で、もらったコマなどを持って出かける。けん玉は、なぜ？！ってくらいみんな知ってるので、知られていなそうなもの持ってなかったっけ？って見つけたのがこれ。ジターリング( ・∇・) しかし、これも世代を問わず…ではないな。知ってる人は知ってるけど、４０代以上は微妙。１０代、２０代は知ってる人は知ってるって感じで。発売時期としては、ハイパーヨーヨーにかぶってるらしい。金属の輪っかに、小さな輪っかが付いてて。その小さな輪を指ではじいて回しながら、

かつてプロテイン生活をしてて思ったこと

最近、プロテインについて質問された。そういうわけで、未開封プロテインパウダーを人に譲りました。ちなみに、これ。なぜプロテイン生活をやめたのかといえば、血液検査をした結果、医者からプロテイン数値高い方だと言われたから。確かに、プロテイン数値が平均より高かった。通常数値より高い上に、プロテインは体内に維持する方が難しいはずなんだと。本当に？って疑ってしまったのは、本来心配すべきであろうコレステロール値などが平均より結構低いってこと。つまり、運動不足で筋トレ

初めてフリスビーで遊んだ！！

フリスビーって、おもちゃ屋さんにあるのを触ったことがるかな？そんな程度だったんです。そんなわけで誘われた時に、やりたい！！ってソッコー決定。だって、面白そう。１．フリスビーの練習の前にドッヂビー周りが言うに「あー、ドッヂビー！！やったことある！！」。いや、何それ？って思いました。これです。フワフワ素材のフリスビーみたいな。 ”みたいな”って言うのは、フリスビーもドッヂビーも初見だから。なんなら、この言葉を聞いたこともない。ドッヂビーで最初、投げ方

#運動