#育児
ネントレ記録 Day9-13
ネントレ開始から1週間 ハイライト・夜寝はセルフ就寝が定着 (勝率85%)
・朝寝もセルフ就寝が定着 (勝率100%)
・昼寝はできない日もある (勝率70%)
・夕寝はセルフ就寝できたらラッキー (勝率50%)
・失敗時・覚醒時のリカバリーが自分の中で定着
・ネントレに終わりはない
ネントレの効果はあったハイライトにも書いたように、
夜寝はもちろん日中もセルフねんねが確立してきた
失敗する時
ネントレ記録 Day7-8 嵐とその後
Day7-8 ハイライトDay７ 嵐の夜とその夜明け
・夜寝：セルフ入眠後すぐに覚醒→朝まで頻回起き
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1 セルフ就寝＋初めての2時間近く寝た
昼寝2 セルフ就寝
・夕寝：セルフ就寝したが短め
Day８ 日常に戻る？
・夜寝：落ち着いてセルフ就寝＋Day2-3のリズムに戻る
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1 セルフ就寝
昼寝2 セルフ就
ネントレ記録 Day2 夜寝編
Day2 夜寝 ハイライト・今日もセルフ就寝できた
・授乳タイミングは予定通り
・鬼門の6時台、いつ起こすのか問題は継続
と、前日改定のルールにしたがって授乳はできた
しかし、なかなかいつが”起きた”なのか”寝ぐずり”なのか
母である自分もまだ判定が難しい
本日の記録
19:25 ルーティーン終了後ベットに放流
(落ち着いていて、泣いていない)
授乳後グズグズしかけ
ネントレ記録 Day2 昼寝編
Day2 昼寝のハイライト・全てのねんねでネントレ敢行
・昼寝2まではすんなり成功
・昼寝短い問題
・バイクがうるさい
やはり、今日もネントレは敢行
心配を余所に入眠に対応が必要なことはなかった
昼寝短い問題夜寝編にいいことばかり書いたが、世の中そんなに上手くいかない
今抱えている一番の問題は”お昼寝が短い”こと
30-40分で起きてしまう
朝寝だけは1時間くらいできる
必然的に昼寝回数が増
