記事一覧
ネントレ記録 Day9-13
ネントレ開始から1週間 ハイライト・夜寝はセルフ就寝が定着 (勝率85%)
・朝寝もセルフ就寝が定着 (勝率100%)
・昼寝はできない日もある (勝率70%)
・夕寝はセルフ就寝できたらラッキー (勝率50%)
・失敗時・覚醒時のリカバリーが自分の中で定着
・ネントレに終わりはない
ネントレの効果はあったハイライトにも書いたように、
夜寝はもちろん日中もセルフねんねが確立してきた
失敗する時
ネントレ記録 Day7-8 嵐とその後
Day7-8 ハイライトDay７ 嵐の夜とその夜明け
・夜寝：セルフ入眠後すぐに覚醒→朝まで頻回起き
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1 セルフ就寝＋初めての2時間近く寝た
昼寝2 セルフ就寝
・夕寝：セルフ就寝したが短め
Day８ 日常に戻る？
・夜寝：落ち着いてセルフ就寝＋Day2-3のリズムに戻る
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1 セルフ就寝
昼寝2 セルフ就
ネントレ記録 Day5 ダメな日
Day5 ハイライト・夜寝：セルフ就寝できたが問題あり
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：昼寝1はセルフ就寝できた
昼寝2はできなかった
・夕寝：セルフ就寝できた
本日の記録
ー夜寝ー
19:20 ルーティーン終了後ベットに放流
放流直後グズグズしかけたが、1-2分で落ち着く
19:35 泣かずにセルフ就寝
19:50 ギャン泣きで覚醒
20:00 落ち着い
ネントレ記録 Day4
Day4 ハイライト・夜寝：セルフ就寝できた・覚醒のタイミングも変わらず
・朝寝：セルフ就寝できた
・昼寝：セルフ就寝できたが、短い昼寝を2回コース
・夕寝：セルフ就寝できた
本日の記録ー夜寝ー
19:20 ルーティーン終了後ベットに放流
放流直後グズグズしかけたが、1-2分で落ち着く
19:25 泣かずにセルフ就寝
23:30 泣いて覚醒 と思ったが2-3分で再入
ネントレ記録 Day3 昼寝編
Day3 昼寝のハイライト ・全てのねんねでネントレ敢行
・全てのねんねですんなり成功
(昼寝①で授乳寝落ちのトラブルあり)
・長い昼寝ができない
昼ネントレも今日で3日目である
我が子は今日どれほど泣いてしまうのかと
毎日、毎回のねんねでヒヤヒヤしている
親の心配を余所に、全ての昼寝でほぼ泣かずに就寝した
しかし、やはり1時間を超えるねんねが日中できないのである
3日目が終了した
ネントレ記録 Day3 夜寝編
Day3 夜寝 ハイライト
・今日もセルフ就寝できた
・夜間覚醒のタイミングが昨日と同じ
・6時台が平和になった
昨日悩んんでいた6時台のごそごそが今日は無かった
本日の記録19:25 ルーティーン終了後ベットに放流
放流直後グズグズしかけたが、1-2分で落ち着く
19:30 泣かずにセルフ就寝
22:30 泣いて覚醒 と思ったが2-3分で再入眠
1:00
ネントレ記録 Day2 夜寝編
Day2 夜寝 ハイライト・今日もセルフ就寝できた
・授乳タイミングは予定通り
・鬼門の6時台、いつ起こすのか問題は継続
と、前日改定のルールにしたがって授乳はできた
しかし、なかなかいつが”起きた”なのか”寝ぐずり”なのか
母である自分もまだ判定が難しい
本日の記録
19:25 ルーティーン終了後ベットに放流
(落ち着いていて、泣いていない)
授乳後グズグズしかけ
ネントレ記録 Day2 昼寝編
Day2 昼寝のハイライト・全てのねんねでネントレ敢行
・昼寝2まではすんなり成功
・昼寝短い問題
・バイクがうるさい
やはり、今日もネントレは敢行
心配を余所に入眠に対応が必要なことはなかった
昼寝短い問題夜寝編にいいことばかり書いたが、世の中そんなに上手くいかない
今抱えている一番の問題は”お昼寝が短い”こと
30-40分で起きてしまう
朝寝だけは1時間くらいできる
必然的に昼寝回数が増
