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雑記

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2016年1月の記事一覧

なにか新しいコトをはじめよう

なにか新しいコトをはじめよう

年末に「あなたの来年の目標はなんですか?」という文章にふと目がとまった。なにを読んでてこのキーワードが出てきたのか?すら思い出せない。
そして、いつもどおり風呂で湯船に入っているときに思い出す。「そういえば目標らしい目標なんて立ててないなぁ…」

TwitterやFacebook、Instagramは既に使いかたが限定されているので、これらとは違ったオモシロイSNSは無いものか?と思ってアレコレさ

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白湯のススメ

白湯のススメ

朝起きてから一番に白湯を飲む寝ているあいだにも200〜300mlの汗をかきます。

つまり寝起きは軽い脱水状態というワケですね。

朝に白湯を飲むときは、200mlを5分くらい掛けてゆっくり飲みます。

胃腸をゆっくりと温めることで、カラダ全体の代謝をあげて、腸内をキレイにしていきます。

お昼は食後30分後に白湯を飲む

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君が代

君が代

君が代は 千代に八千代に さざれ石の 巌となりて 苔のむすまで

現代語訳

あなたのいるこの幸せな世界が 永遠に続きますように 今は小さい石が集まって やがて大きな石の塊にまでなって さらにそれに苔が覆い尽くすようになっても

歌詞の意味を知ると感慨深いものがありますね。