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トゥルースリーパー体験

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寝たいの寝れない日々が続き、昼夜逆転生活に疲れ切っていた猫村!快眠になるために猫村がとった行動は!!続きはwebで
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22時に寝る行動!1週間チャレンジ!!その結果は!

22時に寝る行動!1週間チャレンジ!!その結果は!

どーもー!猫村です!
はい!タイトル通りなんですが・・・・

どういった行動してたのかをざっくりとご紹介

【1日の流れ】【1】19:00には晩飯と風呂(しっかり浸かる20分ほど)
 ↓
【2】21:30にVRCやパソコンなどの作業全て断ち切る!!iPhoneでアラーム設定済み
 ↓
【3】歯磨きと水を1杯飲む
 ↓
【4】とりあえず10時には布団の中にINする!

といった生活を1週間なんとかや

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トゥルースリーパー体験記

トゥルースリーパー体験記

使用してからの日々の感想

2020年7月7日
商品到着実際に寝た時

2020年7月8日この日から睡眠時間が伸びる

2020年7月9日
更に睡眠時間が伸びる
・体も慣れてきたのか以前のような肩こりは軽減された感じはある。(治ったとは言ってない)
・以前に通気性があるといったけど、使い慣れていくとそこまで通気性なかった( ³ω³ ).。oちょっと蒸れる

2020/07/10・朝起きた時に若干の

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猫村トゥルースリーパー買ったみたよ!

猫村トゥルースリーパー買ったみたよ!

はぁい猫村です!( ³ω³ ).。o
タイトルにある通り、トゥルースリーパーの枕をShopJapanの通販サイトで購入したよ!!

経緯購入に踏み切った理由
・睡眠が不規則(11時に布団に入って朝の4時まで覚醒)
・睡眠ができても、起床後に肩や首筋、首筋などが筋肉が緊張しているのか肩や首が凝る。

といった感じで中々な睡眠障害を引き起こしております。

ネットや書籍などを色々と参考にしてみたりして

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