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魚肉菜食料理まとめ

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ネコの作った魚肉菜食料理レシピのまとめです。   現代栄養学の知識に基づいた、健康な食生活を めざそう。 **の扉を開くのだ~。
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#2型糖尿病

血糖値が落ち着きました。(ーωー*

    インスリンを一通り打って、血糖値を1?0代に落としました。 (120代ぐらい???…

『タイアラのみそ蒸し煮』の作り方

    今日は、タイのアラを好きなように食べまくりました。(ーωー*     インスリンは寝…

『朝に作る野菜のみそ蒸し煮』の作り方

最近いつも作ってる料理。 毎日食べても飽きない。 *多重構造ナベを使用。   (1)魚を蒸…

『母式旨い野菜の蒸し煮』の作り方

入院中、母に差し入れで蒸し煮にした魚と野菜を頼んでいたんだけれど、 その時に母が偶然作っ…

現状報告。基礎体力が上がってきている気がする。

一日二食生活で、一食毎にスクワット150回、ひざつき腕立て伏せ 80回を毎日するようにし…

野菜を生で全部食べるようになりました。ゴーヤーとか冬瓜とか。

例えばゴーヤーとか。 よく洗って輪切りにして、わたとか種とか全部 食べる。 みそ漬けと合…

インスリンを使わずに糖質をさばく方法が人体にはある。それは筋肉の運動だ

糖尿病になって病院に行くと、「インスリン製剤を使って血糖値を コントロールしていきましょう」といわれるけれども。 (それが間違ってるわけでもないんだけれども)   病院側の問題は、「主に、インスリン製剤や投薬などの対症療法のみ によってすい臓の弱った2型糖尿病患者に対応しようとしてしまって いるところ」だと思う。   現代の日本の病院はそういうところなので、ある意味無理もないこと でもあるんだけれども。(病院の医師、看護師の皆さんもベストを尽く してくれているのだ。…のだが)

実は危ない厳しい目の糖質制限食。厳しい目の糖質制限食の盲点について

「糖質を含んだ食べ物(主に炭水化物)を食べるから、血糖値が上がる」 「じゃあ、炭水化物を…

糖尿病は筋肉の病気。自分の糖質キャパシティーを知りましょう

糖尿病は筋肉の病気です。   現代人は運動をしないわりに、高糖質なものを食べすぎる。 人体…