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Neg
2023年10月9日 18:17
9月に入り、うつがひどくなる。9月下旬まではなんとか持ったが、耐え難いレベルになる。スケジュールを無理矢理変更し、丸１週間休みを取り、ひたすら寝る。noteはほぼ開けず。しかしその甲斐あって、ようやく頭が働いてくる。やはり睡眠は偉大である。同時に運動（軽い筋トレ）を開始。運動はうつに良いとたいていの本に書いてある。今日、ようやく、伊坂幸太郎さんの「777」を読み始めること
2023年11月3日 10:02
初めて心療内科に行った日のことを書こうと思います。もうその時期は自分でも何を考えているのかわからなくて、自分自身のコントロールもできていませんでした。そして、周囲の方から、強く通院を勧められていたので、なんとなく、「あぁ、心療内科に通った方がいいんだろうな。」と思っていました。その時期。月曜日から金曜日まで仕事を何とか乗り切って、土曜日になり、発狂寸前まで行っていました。とてもじゃ
