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期間限定ダイエット日記

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本
痩せたい。6/28～8/13。
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のっち
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期間限定ダイエット日記6/29

やったこと変わらず。
7時台に晩ご飯食べ終え寝転んで自転車漕ぎ。
OLのランチみたいな内容の晩ご飯食べたよ笑

ワークアウト開始の予定やったけど激しい運動禁止だったわ、タイミング悪っ。

ということで絵にかいたようなダイエットは明日から、でダイエットが始まりましたw

のっち

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期間限定ダイエット日記6/28

きょうはまだ、大したことしてないのでまずは現状を記しておきます。
包み隠さず全部正直に書くよ♡

体重 55.0kg
BMI 22.6
体脂肪率 30.0％

ひえっ

体重だけ測れる安いやつを買うつもりが体脂肪率や筋肉量まで測れるやつ買っちゃった。
久しぶりに測ってびっくりした。
体重もやばいけど体脂肪率よ。水泳やってる時17％やったのに。ほぼ倍やん。

とりあえずきょうは晩ご飯6時に食べ

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のっち

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期間限定ダイエット日記プロローグ

期間限定ダイエット日記プロローグ

わたしは毎日お掃除日記を書いている。
なにか片付けしたことを書くだけの。
そして毎日書くうちにふと思うことがあった。
え、この仕組みでダイエットもできるんじゃね？

ここまでの人生ずっと小太り、よく言えばぽっちゃりなのでダイエットしないとなあーみたいな気持ちは常にある。
そして久しぶりにお気に入りの夏服を着たら苦しくて苦しくて仕方ないw
いつもベルトとセットで着てたワンピースだけどベルトをすると窒

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