期間限定ダイエット日記6/28

きょうはまだ、大したことしてないのでまずは現状を記しておきます。
包み隠さず全部正直に書くよ♡

体重  55.0kg
BMI  22.6
体脂肪率  30.0％


ひえっ


体重だけ測れる安いやつを買うつもりが体脂肪率や筋肉量まで測れるやつ買っちゃった。
久しぶりに測ってびっくりした。
体重もやばいけど体脂肪率よ。水泳やってる時17％やったのに。ほぼ倍やん。


とりあえずきょうは晩ご飯6時に食べて、寝転んでnote書きながらちょっと自転車漕ぎやったくらい。
準備として30日間運動アプリを入れ、献立アプリの設定を2人分から1人分にしましたw

さて、痩せられるのか
その前に続けられるのか