期間限定ダイエット日記プロローグ

わたしは毎日お掃除日記を書いている。
なにか片付けしたことを書くだけの。
そして毎日書くうちにふと思うことがあった。
え、この仕組みでダイエットもできるんじゃね？

ここまでの人生ずっと小太り、よく言えばぽっちゃりなのでダイエットしないとなあーみたいな気持ちは常にある。
そして久しぶりにお気に入りの夏服を着たら苦しくて苦しくて仕方ないw
いつもベルトとセットで着てたワンピースだけどベルトをすると窒息するんちゃうかと思ったので外した。
最近太ってきたのは自覚あったけどやばいぞこれは。
そういえばいつも着ているパンツも白衣で見えないのをいいことにかぎホック外してチャックも半分くらいだけ閉めた状態で仕事している。
…たぶんバレてはない。

でもやばい。さすがになんとかしないと。

ということでちゃんとダイエットすることにした。
期間は8/13までにしようかな。
きなりくんが稽古頑張ってる間わたしもがんばろーっとみたいな。
そしてパツパツじゃない服でウェンディ&ピーターパン見に行くぞ！！！

ということでわたしの小太り人生をまず語るので暇で暇で仕方ない方だけ読んでください。

生まれた時からでかくて小中高大と"学年の女子で3番目くらいのデブ"と呼ばれるポジションにずっと鎮座してきた。
原因は食べる量と水泳(と自分では思ってる)

胃下垂でもないのにまあまあ食べてしまう。
回転寿司だとお金のリミットがなければ20皿くらい。
ただ早食いではなくめちゃくちゃ食べるのは遅いので処置の仕方がわからない。どうやったら治るんだよ。
焼肉90分食べ放題なんかだと時間内におなかいっぱいになれるかという時間との戦いになる。

昔レコーディングダイエットをしたこともあった。ダイエットを意識しなくても食べたものやそのカロリーを記録すれば自然と罪悪感などで食べる量が減っていくと聞いていた。

嘘やん。きょうもよく食べたなあ〜〜の記録になっていた。昼に米1.5合食って夜台湾まぜそば食って間食でディナーロール合計6個食ってるやん。即やめた。

食べるのが好きなので料理も好きになった。いつも献立アプリで2人分の分量のレシピになるように設定した上で分量を無視して買い物するため毎日4人分ほどのおかずをつくっている。ひとり暮らし。これも悪いな。

ただ、量は多いが体内構成は健康そのもののはず。
小さい頃、苦手で食べられなかったものは生クリーム、スポンジケーキ、クッキー、ビスケット、チョコレート。今では全部克服したものの好んで食べることはない。スナック菓子も苦手の部類。
デザートといえば果物かプリンやヨーグルト、ゼリーなどカップに入ったものしか食べられなかった。
だからおやつには生のにんじんをかじったりしていた。晩ご飯に使う予定のピーマンを食い尽くして怒られたこともあったなあ。
つまり超健康型デブである。

ひとり暮らしを始めてからというもの、体重の変動が激しい。
まず、大学に入学して3ヶ月で10kg太った。わたしの大学は狭いからか先輩が後輩にごはんをおごる文化がとても根強くあり、毎日のように外食に連れていってもらったからだ。夏休みに帰省すると家族、地元の友達、会った人全員にデブデブ言われたwそりゃそうだわ。実家から戻る時に母にビリーズブートキャンプのDVDを持たされた。そして大学でもデブキャラが定着してしまった。ちょっとおいしいな、と思ってしまった。

そして大学時代は時折気合いを入れたダイエットをしたり飲み会続きで増量したり(わたしはお酒が一切のめないので飲み会=みんなの食べ残しを食い尽くす会だった)、太っては痩せてを繰り返していた。

筋肉がめちゃくちゃつきやすいこともあり、空手道部のたった3日間の合宿で持っている服すべてが入らなくなることもあった。

きなりくんのラジオに送るメールのラジオネームで自虐しているように肩幅が広くてガタイがよい。よすぎる。その上筋肉ゴリゴリでさらに肉がついているので完全にパワー型なんですよ。たまに整体に行くけど必ず「スポーツ何してます？」って聞かれる。「何かスポーツしてますか」じゃなくて最初からスポーツやってる前提で聞いてくる。悲しき運命。

ここでひとつダイエットに関する持ちネタがあるので披露しておきます。

2年前くらいに暇すぎてめちゃくちゃ気合いの入れたダイエットをしたことがありました。口にするのは野菜と豆腐のみ。スープにして腹ふくらませるみたいな。あとプールでバイトしてたので帰りに泳いだり。泳ぐのダイスキ。
そしたらそれなりに痩せた。楽しくてしばらく続けていた。
ダイエットを始めてから1ヶ月近くたったある日、部活の集まりで宅飲みパーティーをした。そこに並ぶのはファミレスのオードブル。久しぶりのお肉。唐揚げ、ハンバーグ、エビフライ。
解散した午前1時頃、急激な腹痛に襲われた。間違いなく今まで生きてきた中で1番の痛み。何度も119を押すも「いや今病院に行くと夜間救急！初診の深夜加算取られる！！そんな無駄金払うもんか！！！」という気持ちが勝ち、ダイヤルするには至らなかった。朝を待てば土曜午前、通常診療うけれる！！！と、朝まで呻きながら我慢しました。

そして原因。

この子らです。胆石。
ずっと脂ものを食べていなかったせいで胆汁が使われず蓄積され濃縮され、いざ出番となった時には石になってしまったんですね～。
で、昨年胆のうごと取りました。
26にして臓器1個失うとは思ってもなかったわ。

このエピソード結構ウケるのでいろんな人に言ってるけど、
みんな、無理なダイエットはよくないぞ！！！！！！！
ダイエットのせいで胆のうを失ったおねえさんからの忠告だぞ！！！！！

…かなりいらない話が長くなりましたが2年ぶりに気合いの入れたダイエットをします。

やることとしては
・最近晩ご飯遅いので8時までに食べ終わる。量も1人前にする
・あきらかな運動不足なので運動をメインに。
・体のゆがみもやばいのでそれもましにしよう。

くらい。ちょっと抽象的だけど。

目標は
・きのう締められなかったベルトを締められるようになること
・かぎホックを締めてチャックを上まで上げて仕事できるようになること
・さすがに3kgは減らそう

夜体重計を買ってくるので測ったらここに書きます！
隠すものはなにもないぜ

続けられるようにつぶやき程度の短い日記できょうからダイエット日記はじめます。

追記：体重計買ってきました。測りました。55.0kgでした。自分で引きました。痩せよう。