休日にこそ朝活を

おはようございます。
今日は知り合いの手伝いをするため
いつも以上に早起きをしました。

こんな時間でも（6:30）
電車に人が多く乗っていて
びっくりします。
（みんな早朝から
どこに行くんだろう。）

さて、今回は
休日こそ朝活をしたほうがいい
ということについて書きます。

みなさんは、
休日に朝活をしていますか？

私は今でこそ休日も
朝活を楽しんでいますが、
以前はよく昼過ぎまで
寝て過ごしていました。

そんな休日も
悪くはないのかも
しれませんが、
私は今の
休日に朝活をする生活
の方が好きです。

その理由は2つあります。

1つ目は休日の朝の
ゆっくりと時間が流れる
環境がとても好きだからです。

平日だと
朝活の後に
仕事をしなくてはいけないので、
どこか時間に追われる感覚も
感じています。

しかし、休日であれば
時間がたっぷりとあるので
気持ちの余裕を持って
好きなことをすることが
できます。

特にカフェでやる
朝活は最高です。
ゆっくり朝ごはんを食べたり
のんびり読書をしたり。
自分に向き合ったり。

好きなことを
好きなだけ楽しむことができます。

平日とは違って
ゆったりとした時間を
過ごすことができますよ。

休日の朝活をすすめる
もう1つの理由は
1日を充実させることができる
からです。

朝から行動を開始すると
その後も元気に過ごすことができ
やりたかったことができた！
という1日になりやすいです。

昼過ぎまで寝てしまうと
ダラダラ癖が抜けず
結局家でダラダラして
1日が終わりがちではないですか。

大変でも朝起きて
行動をした方が
1 日元気に過ごせる気がします。

みなさんにも
ぜひ休日も
朝活を楽しんでもらいたいです^^

今日も素敵な1日を^^