夫婦喧嘩と上手くつきあう

あなたは夫婦喧嘩の時、どんな心理状態になりますか？

相手の嫌な言葉をまともに受け止めると、感情が反応してしまい、引くに引けなくなります。
そして何だか納得いかないまま終わり、さらなるフラストレーションに襲われる。

私も、この状況を何度繰り返していることか…。

プロに学ぶ

アンガーマネジメントのプロ…ではなくて、歌手やスポーツ選手などのプロと言われる人たちです。
彼らは、本領を発揮するためにどんな心理状態を保っていると思いますか？

それは平常心、リラックスした状態です。

緊張もほどほどなら良いですが、本来の能力を出すには平常心やリラックスが大事だからです。

家庭に当てはめて考えるなら、「妻」「母」はその家族の"空気"を作る一番重要な存在です。
どんな「妻」「母」も、気分の良いときには、家族に安らぎを与えていると思います。（「妻」「母」の本来の能力ですね！）
しかし、夫や子どもの発言に振り回されてイライラとした緊張状態からは、悪い雰囲気を増幅させるだけです。

なので常日頃から、自分の機嫌を取ることを一番にしたいものです。

男女の違いを知る

理由は２つあります。
❶近い関係だと問題が起こりやすいから
❷上手くやっていくために大事なことだから

まず、❶近い関係だと問題が起こりやすいからを考えてみます。
世界を見渡してもみると、いつも争っているのは隣国同志です。
北朝鮮と韓国、ウクライナとロシアなど、常に一触即発。
争いが絶えません。
皮肉なことに近い国は仲が悪くなりやすいようです。

夫婦も一緒です。
親子も夫婦もきょうだいも、近すぎるから問題が起こります。

次に❷上手くやっていくために大事なことだからを考えてみます。
夫婦は近い関係に加え、男女という性質の違いがあります。
国同志が和解するには、お互いの文化や国民性を理解する必要があると思います。

夫婦、親子もこれと一緒です。

だから、男性と女性の違いをよく知ることが大事なのです。

宇宙人だと思って接する

ある本によると、男性と女性は、まるで違う星から来た異星人ぐらいに思って良いとありました。

同じ人間で言葉も通じますが、体の構造や生理的なもの、発想や感性などトータルでみると全然違うからです。

これを踏まえて夫婦が険悪になった時、どうするか…。
目の前の夫は「違う星からやってきたんだ」と思い直すのです。
”宇宙人が何かを伝えたくて必死に訴えている”
馬鹿にして聞き流すのではなく、理解しようという姿勢で聞くのです。
目線が変わり、ニュートラルな姿勢になります。

最後に

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