家族と心触れ合っていますか？

現代は、人間関係が希薄だと言われます。
「離婚」や「自殺」の増加は、
今の日本の"生きづらさ"を
物語っているのではないでしょうか？

「心触れ合う会話」が増えることで
●安心感
●信頼感
●大丈夫感
を感じられる様になります。

「心触れ合う会話」が
家族の根幹である夫婦間で
✅出来ているか？
✅出来る様にするにはどうしていけば良いか？
のヒントになればと思います。

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心触れ合う状態とは？

人の意識には、
顕在意識（理性＝建前）と
潜在意識（感情＝本音）があります。

この顕在意識と潜在意識が
一致した状態が
心が触れ合う状態です。

例えば最近だと、
テレワークで夫がずっと家にいる
という方も多いと思います。

それに対してイライラしてしまう妻の意識は、
以下の様な感じではないでしょうか？

【顕在意識（理性＝建前）】
■コロナが流行っているんだから、しょうがない。
■家族なんだから、「家にいるのが嫌」なんて言えない。
■仕事の邪魔になることは、すべきでない。
■昼何も用意しないわけにはいかない。

【潜在意識（感情＝本音）】
誰にも構わず好きな様にしたい。

顕在意識と潜在意識が、
ズレているのが分かりますか？
妻が理性的に行動をしたら、
妻自身が窮屈になってしまいます。
妻が感情だけを優先して過ごしたら、
夫が困ってしまいます。

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本音を探る

本音とは、潜在意識です。
無自覚な意識ですが、
感情がヒントになります。
以下に本音の探り方を書いていきます。

「良い気分」になるか、
「嫌な気分」になるかがポイントです。
「良い気分」▶顕在意識と潜在意識がほぼ一致
「嫌な気分」▶顕在意識と潜在意識にズレあり

ここで本音を知る必要があるのは、
「嫌な気分」のときです。
「何で自分は嫌な気分になったんだろう？」
と自問自答していきます。
すると、だんだん本音が見えてきます。

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相手の本音を聞く

相手の本音を聞くには
根気と忍耐が必要です。

話を途中で遮らずに
相手の立場になって分かろうとします。
相手が言いたくない場合には
言いたくなるまで待つことも大切です。

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自分の本音を伝える

自分の本音が分かって、
可能な限り
相手の本音を聞くことが出来たら、
自分の本音を相手に伝えます。
出来るだけ建設的に伝えられると良いですね。

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最後に

以上が、
心触れ合う会話をするための流れです。
「ズレを感じたら伝えあう」
これを繰り返します。
面倒ですが、地道な向き合う姿勢が
良い夫婦関係を作ります。

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