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良質なファスティング2日目

良質なファスティング2日目

前回は酵素ドリンクだけのファスティングでしたが、今回はさらに運気アップとなる取り組みをすることで良質なファスティングにバージョンアップしています。

その一つが、ウォーキング1万歩。

もともとウォーキングは大好きでしたが、コロナ以来遠のいていたので、良いきっかけとなりました。

ただ、1万歩ってなかなかの距離で、1時間半位はかかります。その間、色々と歩き回りましたが、大濠公園の気持ちいいこと！

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より良質なファスティングを！再チャレンジ

より良質なファスティングを！再チャレンジ

2月に人生初のファスティングをしてから、2週間が経とうとしています。

そして、今日から再びファスティング5日間チャレンジします！

サナギのように食べ物を食べず、蝶になります(笑)

今回は前回の反省(いつもしている運動を中止してファスティングに専念してパワー不足を実感💦)を踏まえて、

より運気アップ♪

よりアンチエイジングアップ♪

体力も同時進行で♪

行います😊

第一日目の今日は

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