しなやかな身体と生き方を身につける yori

緑あふれる一軒家スタジオでヨガとジャイロキネシス®︎ジャイロトニック®︎を提供しています。 ヨガをしている方へジャイロキネシス®︎をお勧めしています。 現在、英語ヨガをネイティブスピーカーの方にも提供しています。

しなやかな身体と生き方を身につける yori

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    毎日をいい気分で過ごす

    【毎日をいい気分で過ごす】 ⁡ ⁡ それは、私の中のしなやかさにつながっています。 ⁡ ⁡ 人は体験を通して、過去の経験からこれは無理とか、やらない方がいい!て決めてることが多いですよね。 小さなことから、大きなことまで本当にこれで形成されてる。 固定概念というもの。私もいーっぱいあります。 ⁡ ⁡ 大人になればなるほど、過去の経験から 似たような場面に遭遇すると思いこみで 判断しがちです。 ⁡ ⁡ でもこの思いこみをいい方向へ変えると 新しい経験を通して、今までの自

      • 完璧じゃなきゃダメ!と思わなくていい

        ⁡ 10月にGlobal yogisの認定講師になってからの歩みを書くまでに9ヶ月も要してしまいました笑💦 ⁡ 英語とヨガが好き!というオンラインコミニュティの中で、英語ヨガクラスを週2回持たせてもらうことになりました。 ⁡ そして現在、あっという間の6月です。変わらずまだまだ皆さんと一緒に学びながら同じペースで、認定講師を続けさせていただいています。 ⁡ 毎月のヨガのテーマを決め、シークエンスを決め、文字起こしをし、動きながらシャドーイングしたりして準備をしています。

        • 完璧じゃなくていい。

          4月より5ヶ月間。 Chitoオリジナルヨガ英会話講座で学ぶことを決めたわたし。 講座に入る前に、個人セッションがあり講座の全体像と、申し込んだ理由、ここで学んでどうなりたいか、どんな自分になりたいか、などのお話がありました。 いつも勢いが勝ってる私は、目標が漠然としていて講座を受けること自体が目的のようで、なぜ?それをやりたいのか? が抜けていることに今更ながら気づきました。 だから。熱しやすく冷めやすいのか!! なぜ?それをやりたいのか。 なぜ?これを選んだのか。

          • わたしの居場所

            ヨガはわたしにとって、自分をニュートラルな状態にしてくれるもの。 少しだけ沈んだ気持ちになっても、良いことがあってハイテンションになっていてもわたしを真ん中に戻してくれるもの。 ヨガが生活の中にあることで、色々な方向から物を見ることができるようになった気がします。 今のわたしの中に起こっていること。 わたしは、これまで「あ!これやりたいな!」と思ったことはすぐにやるタイプでした。 そして、なんとかそれをモノにしてきたと、思っています。 でも英語に関しては、話せたら

            まったく興味のなかったヨガだったのに...

            子供の頃から、身体を動かすのが大大大好きなわたしにとってヨガという存在は、17年前まではまったく目にも留まらないものでした。 ゆっくり呼吸する。とか 静かに座る。とか 物足りない以外何もないじゃないか。 と思ってました。 そもそもヨガは身体を動かすことだけではないのですが、人の印象なんてそんなものです。 特にやらずに憶測でモノを言ってる時点で、甘く見ておりました。 やらずに外から見ているだけのわたし。 しかし、マドンナがやり始めた。 という。。 それだけで、当時のわた

            意気揚々と独立のはずが…

            マドンナの影響でヨガを始めたわたし。 直感とひらめきでいいと思ったことは、すぐやる! ヨガを伝えはじめて、順調にお客様が増えていきました。 流れの中で、独立を考えることに。。 そして、独立を考えたわたしを待ち受けていたのは、まさにどん底でした。 辞め方を完全にしくじった もともと身体を動かすのが大好き、人に伝えるのはもっと好き。 結婚、出産を経て、ブランクはありますがフィットネスインストラクターをしていました。 わたしがヨガを始めた2004年は、日本では健康的なイメ