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【筋トレ】本当に筋トレをやればモテるのか?~似非筋トレブロガー達へ送る言葉~
こんにちは。
本日のテーマは
「本当に筋トレをやればもてるのか?」
を語っていきたいと思います。
その前に一つ補足としてお話させて頂きます。
ここからお話することはあくまで私個人の所感であり
エビデンスや証明証拠となるものは一切ありません。
こういう考え方もあるよという事で
頭の片隅にでも置いてもらえれば幸いです。
くれぐれも過信しないよう、宜しくお願い致します。
![](https://assets.st-note.com/img/1698377844764-EC59U4APXr.jpg?width=800)
1.筋トレによる効果効能
適切な強度で筋トレを継続して行うことで、
体型の変化は大なり小なり発生します。
厳密にいうと身体が「適応」していきます。
筋トレを行うトレーニー達は
恐らくこの「見返り」を欲してトレーニングを継続していると思われます。
見返りというと汚らわしいイメージを持たれますが、
体型シルエットについて
贅肉ぶよぶよ体型<脂肪の少ない引き締まった体型
という思考は誰にでもあると思いますので
見返りを求めてトレーニングすることは
悪い事ではありません。
私も上記の思考の一人です。
![](https://assets.st-note.com/img/1698379144483-v1tgaYx3oA.jpg)
そして今までの体型よりも理想の体型に近づくことで
喜びを嚙み締め、明日への糧にしていくのです。
素晴らしい!
健康面においても、高炭水化物高脂肪食ばかりの食生活で
溜まった余分な脂肪を燃焼し
生活習慣病防止にもつながります。
また、適切な負荷を身体に与えることで
骨粗しょう症予防にもなります。
素晴らしい!
と、簡単に筋トレの効果について
語ってきました。
では、本題です。
筋トレを行うことで
モテるようになるのでしょうか?
2.筋トレ=モテる?
![](https://assets.st-note.com/img/1698379681353-rl0mTClUPi.png)
そもそもモテるとは一体どういう状態をいうのでしょう?
男性視点で言えば
・街を歩けば必ず逆ナンされる状態?
・常に通い妻がいる事?
・国立競技場で黄色い声援がかかる事?
人によって回答は異なりますが、要は
異性から声をかけてもらえたり、友達になってもらったりとかを
言うと思われます。
世の多くの男性(ここでは男性を主体にします)が望む光景。
でも、中々実現しない。
では、例えば、
今現在全く筋トレをしていない非モテ男性が
これから筋トレを開始して
半年後にモテる状態になっているのでしょうか?
![](https://assets.st-note.com/img/1698400686719-ew8YpjCM5u.jpg?width=800)
答えは
「NO」です。
断言することに躊躇しましたが、
敢えて厳しい事を言うとNOなのです。
3.何故なのか?
![](https://assets.st-note.com/img/1698401160876-i2OlrzHV4I.png)
そもそも人間の外見シルエットが様変わりした程度で
( 非モテ + 筋トレ )× 半年 = モテ
という構図にはならないのです。
上記のように式にすると明らかに可笑しいですよね。
そんな魔法があるなら、
私にもガンガンかけてほしいです。
正しい式を現すとするならば
( 非モテ + 筋トレ + オシャレ + コミュ力 + 清潔感 )× t ≒ モテ
といったところでしょうか。
tは変数(時間単位)です。
筋トレだけでモテるなんてことはありません。
女性から声をかけてもらえたりさそってもらえるのは
体型だけでなく、服装をオシャレにしたり
コミュ力(トーク力・語彙力)を磨いたり
全体的に清潔感を持つことで
近づくことができる域なのです。
![](https://assets.st-note.com/img/1698401797842-yqHhlAGLLe.png)
「=」にしなかったのは、
必ずしも成功するとは限らないので「≒」としました。
これが現実です。
4.本当に伝えたい事~似非筋トレブロガー様へ
![](https://assets.st-note.com/img/1698402372642-v1yPz2TM9u.jpg?width=800)
ここで、今回本当に伝えたいことを発表します。
世に蔓延る似非筋トレブロガーの方々へ
この言葉を送ります。👇
「筋トレしたら即彼女ができた!」
「大胸筋鍛えたら街で逆ナンされました」
「バーベルカールを行えば女性の目を引くこと間違いなし!」
いやいや、嘘つくなよ。
そりゃーブログやSNSで目を引きたい気持ちは分かるよ。
でも、自身の体験談を盛ってはダメだよ。
嘘ついちゃダメでしょ。
ていうか、本当に筋トレしてる?
ネットで少し検索してチョチョっと仕上げただけでしょ?
本当は筋トレしたことないんでしょ?
だから
「大胸筋は上部中部下部を別に鍛えないと意味ない」なんて
適当な事を記事にするのよ。
![](https://assets.st-note.com/img/1698402258983-pwGV6mdeXo.png)
あーごめんなさい。
言い過ぎました。
でも、私の叫びは間違ってはいないと思います。
上辺だけの知識だけで
ブログやSNS界隈を荒らさないでもらいたいです。
特大ブーメランにもとれそうですが、
こちとら腐っても筋トレ20年継続してますので
それなりの経験はしてきています。
だから、わかるのです。
似非筋トレブロガー様の記事には
どうしても納得がいかないのです。
5.最後に
![](https://assets.st-note.com/img/1698402770087-BugCAfDptq.jpg)
世には様々な情報が舞っております。
その中の情報をただ鵜呑みにするのではなく
インプットしてから咀嚼(調べて検討)し
本当にそれが適切な内容なのか
自分に適合する情報なのかを確認する必要があります。
情報化社会だからこそ慎重にするべきなのです。
まあ、私に特大ブーメランかも知れませんが。
![](https://assets.st-note.com/img/1698403037646-bDOoaMj7IE.png?width=800)
本日は以上となります。
ここまでご清聴ありがとうございました。
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